منتدى القلب العاشق
مرحبا بك في منتدى القلب العاشق

منتدى القلب العاشق

^_^ مرحبا بكم بمنتدى القلب العاشق نوركم قد سطع ^_^
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  قصيدة المشى على الماء
السبت يونيو 11, 2016 1:40 am من طرف محمود العياط

» ديوان تحت طائلة القانون
الثلاثاء أبريل 26, 2016 9:20 pm من طرف محمود العياط

»  قصيدة انقرى بيرد
السبت أغسطس 16, 2014 2:45 am من طرف محمود العياط

» ديوان تضليل المتمرد بتفضيل إختيارة الاسوء
الأربعاء يوليو 30, 2014 7:44 pm من طرف محمود العياط

» ديوان رصاصة فى قلب الجياد العجوزة
الثلاثاء مارس 18, 2014 4:26 am من طرف محمود العياط

» ديوان الحديث مع النفس البشرية للشاعر محمود العياط
الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 10:24 pm من طرف محمود العياط

» شاب تحدى حبيبته
الثلاثاء يوليو 17, 2012 8:07 am من طرف mاحلى مرايمm

» علمتني الحيااه
الثلاثاء يوليو 17, 2012 7:55 am من طرف mاحلى مرايمm

» احزاني لاتفارقني
الثلاثاء يوليو 17, 2012 7:42 am من طرف mاحلى مرايمm

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ الثلاثاء يونيو 11, 2013 11:12 pm
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تصويت
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
memo moon
 
جيتك حبيبي
 
المـ العنيد ـلاك
 
اهات الشوق
 
العاشق المقتول
 
mاحلى مرايمm
 
صــــعـــــ المنال ــــب
 
طيبتي سبب مأساتي
 
ابتسامة خجولة
 
heroshe
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 آلـــوزن المثآالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جيتك حبيبي

avatar

عدد المساهمات : 375
نقاط : 28324
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 24
الموقع : مكهـ..ألحلــوة

مُساهمةموضوع: آلـــوزن المثآالي   الجمعة مايو 06, 2011 12:22 pm



هل تعاني من النحافة أم من السمنة ...؟؟؟
هل وزنك الآن مثالي ...؟؟؟

إليك الآن أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو مؤشر كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن..


و لحساب هذه العمليات بشكل مباشر
أدخل على هذا الرابط
http://www.6abib.com/a-571.htm
و لمن أراد الاستزادة في نفس الموضوع :
http://www.6abib.com/a-900.htm

...................

__________________

الــــــــــوقـــــــايــــــــة خـــــــــــــيــــــــــــــر عـــــــــــــــــــلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memo moon

avatar

عدد المساهمات : 518
نقاط : 28916
تاريخ التسجيل : 19/03/2010
العمر : 24
الموقع : http://manosh93.ibda3.org/forum.htm

مُساهمةموضوع: رد: آلـــوزن المثآالي   الخميس مايو 12, 2011 8:46 pm

يسلمووو جيتك موضوع شيق وفي فائده

مارح اقلك كم طلعلي اكيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manosh93.ibda3.org
heroshe

avatar

عدد المساهمات : 55
نقاط : 22619
تاريخ التسجيل : 16/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: آلـــوزن المثآالي   الأحد سبتمبر 18, 2011 9:43 am

مشكورة جزاكي الله خير Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آلـــوزن المثآالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القلب العاشق  :: الصـــــــــحــــــة-
انتقل الى: